您现在的位置: 就医网 >> 大众健康 >> 营养 >> 养生有方 >> 正文
超级网虫视力保健食谱

作者:佚名  文章来源健康报 录入时间:2010-10-25 10:05:28

 

  长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。

  下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:

  食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

  处方:

  1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。

  2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

  3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。

  功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

  4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。

  5.菊花茶开水冲泡,经常饮服。

责任编辑:顾苗
相关新闻
鱼鳔的多种滋补功效
“脚湿气”要如何防护
公鸡母鸡食疗功效各不同
每种蛋都有“特长”
小心“趁热吃”害了你
本周热点回顾
  频道热文推荐
 
  健康社区
  精品频道